Salada de folhas com frutas
Uma refrescante salada com pepino, bolinhas de melão e um molho doce, levemente picante. Ela é perfeita como entrada ou acompanhamento de carnes frias. Sugiro [...]
Feijão fradinho com arroz integral e espinafre
Combinação balanceada e cheia de proteína e fibra. Sinta-se livre para usar escarola, folhas de mostarda ou couve picada no lugar do espinafre. Ingredientes 1 [...]
Espinafre agridoce
Qualquer tipo de uva passa – dourada (sultana), preta, moscatel – pode ser usado para preparar esse prato. Na sua versão original, em vez de [...]
Salada de milho verde com tomate
Essa salada é preparada com orégano, hortelã e coentro frescos, e folhas de espinafre, mas não se prenda a isso. Use suas ervas e folhas [...]
Caldo verde – Sopa
Caldo verde é uma das delicias da culinária de Portugal. É um prato preparado com batata, couve, chouriço ou linguiça. A couve cortada em tiras [...]
Mini Sanduiches com peito de peru e queijo brie
Os mini sanduiches são perfeitos para coquetel, entradas ou lanche da tarde. Para que fiquem graciosos e delicados, você deverá montá-los pacientemente, um de cada [...]
Salada de quinoa com folhas verdes e molho de mostarda
Deixando de lado os benefícios da quinoa, esta salada é um excelente acompanhamento para um simples frango grelhado. O molho é a tradicional mistura de [...]
Salada de beterraba com agrião e ovos cozidos
Você não pode errar com esta salada, a combinação de beterraba com ovo cozido, agrião e endro fresco envolvidos no vinagrete é um dos simples [...]
Batata assada com tomate & salada de rúcula com vagem
Desde que encontrei esta receita, em um anúncio de tigelas de vidro, ela passou a ser a minha salada favorita. O sabor levemente picante da [...]